Traction


Traction : 8 bienfaits des tractions sur ta santé !

Traction : 8 bienfaits des tractions sur ta santé !

Les tractions ne datent pas d’hier, et les hommes n’ont pas attendus d’avoir de belles barres comme nous avons la chance d’avoir pour s’y adonner ! Et il n’y a pas de hasard, si l’homme a toujours ressenti cette irrésistible envie de se suspendre et tirer le poids de...
Muscler sa sangle abdominale Ă  la barre de traction

Muscler sa sangle abdominale Ă  la barre de traction

Avoir des abdominaux en bĂ©ton, c’est sans doute le rĂŞve de tout le monde. Il existe de nombreux outils pour se sculpter un corps de rĂŞve et avoir des abdominaux sublimes qui laisseront les filles bĂ©ates, l’une d’entre elles est la barre de traction, bien que ce...
4 exercices pour débuter avec une barre de traction

4 exercices pour débuter avec une barre de traction

Pour tous ceux qui débutent voici une série de 4 exercices de barre de traction qui vous aideront à progresser aux tractions. Ils sont classés par ordre de difficulté croissante. Le dernier exercice avec une barre de traction étant une traction « classique ». Celle...
Quels muscles font travailler les tractions ?

Quels muscles font travailler les tractions ?

Les meilleures barres de tractions pour vos futurs muscles La plus économique Barre de traction de porte Sportstech La plus complète Chaise Romaine ISE Le coup de cœur Barre de Traction Murale Sportstech 43,90 EUR Prix indisponible Prix indisponible - - - Conviendra à...

Comment faire plus de tractions?

Faire des exercices sur une barre de traction est une excellente forme d’exercice qui s’appuie sur la force du haut du corps, en particulier, vos bras et les muscles du dos. En raison des diffĂ©rents groupes musculaires concernĂ©s Ă  faire une traction, il a...