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Traction : 8 bienfaits des tractions sur ta santé !

Nov 23, 2017

Les tractions ne datent pas d’hier, et les hommes n’ont pas attendus d’avoir de belles barres comme nous avons la chance d’avoir pour s’y adonner ! Et il n’y a pas de hasard, si l’homme a toujours ressenti cette irrésistible envie de se suspendre et tirer le poids de...

Muscler sa sangle abdominale à la barre de traction

Oct 6, 2017

Avoir des abdominaux en béton, c’est sans doute le rêve de tout le monde. Il existe de nombreux outils pour se sculpter un corps de rêve et avoir des abdominaux sublimes qui laisseront les filles béates, l’une d’entre elles est la barre de traction, bien que ce...

4 exercices pour débuter avec une barre de traction

Sep 12, 2017

Pour tous ceux qui débutent voici une série de 4 exercices de barre de traction qui vous aideront à progresser aux tractions. Ils sont classés par ordre de difficulté croissante. Le dernier exercice avec une barre de traction étant une traction « classique ». Celle...

Quels muscles font travailler les tractions ?

Août 30, 2017

Les meilleures barres de tractions pour vos futurs muscles La plus économique Barre de traction de porte Sportstech La plus complète Chaise Romaine ISE Le coup de cœur Barre de Traction Murale Sportstech 43,90 EUR Prix indisponible Prix indisponible - - - Conviendra à...

Barre de traction sans fixation : une excellente façon de ne pas abîmer sa porte !

Août 13, 2017

Une excellente façon d’améliorer la force du haut du corps est de commencer une routine de conditionnement physique qui intègre les tractions. Il y a plusieurs façons de faire ces exercices, mais beaucoup de personnes sont intéressés par ces exercices dans le...

Comment faire plus de tractions?

Sep 20, 2016

Faire des exercices sur une barre de traction est une excellente forme d’exercice qui s’appuie sur la force du haut du corps, en particulier, vos bras et les muscles du dos. En raison des différents groupes musculaires concernés à faire une traction, il a...