Le grand dorsal est un muscle large dans la partie médiane et inférieure du dos qui s’étend de la colonne vertébrale thoracique dans votre bassin supérieur, troisième et quatrième côtes et la partie inférieure de votre omoplate. Il collabore avec d’autres...
La musculation au poids de corps ou encore la musculation sans charges est une autre forme de musculation qui ne nécessite aucune charge additionnelle ni de machines de musculation. Ce type de musculation utilise des exercices au poids de corps afin de solliciter les...
Lorsqu’on décide de pratiquer la musculation, on a pas toujours envie d’aller dans une salle. L’ambiance, le prix et le regards des autres peuvent faire peur. Aujourd’hui il est possible de débuter...
