Musculation maison


Equipement de musculation maison

Un abonnement dans une salle de sport coute entre 50 et 100€ suivant la région dans laquelle elle se trouve. Je vais vous montrer comment vous pouvez obtenir une salle de sport pas chère et complète. Vous aurez tout le matériel de musculation maison nécessaire pour...

Vos progrès en salle de musculation

Vous êtes un adepte de la musculation ? Vous vous acharnez tous les jours à la salle mais n’observez pas de résultats probants ? Vous souhaiteriez progresser comme jamais pour enfin afficher une belle ligne symétrique ? Mais alors, pourquoi n’enregistrez-vous pas des...

Comment rester en forme toute l’année ?

Cette période de rentrée est le moment idéal pour prendre de nouvelles habitudes. Avec la reprise du travail et les journées fatigantes, pourquoi ne pas commencer une activité sportive régulière, pour rester en forme toute l’année ? En faisant appel à un coach...

Combien et quelles kettlebell pour votre premier achat?

Tout médecin vous le dira, une bonne santé devra être associée à des exercices physiques réguliers et adaptés aux conditions physiques de chacun. Le jogging régulier n’est efficace que s’il est accompagné d’exercices de musculation. Et on peut les...

Quel programme de musculation pour les bras?

Les bras sont une partie de corps dont on entend jamais parler par rapport aux abdominaux ou aux fessiers. Pourtant elle nous préoccupe tout autant. Vous, Messieurs, vous souhaitez développer vos biceps et triceps pour jouer les play-boys sur les plages. Quant à vous,...

Programme de musculation pour femme

Dès le début , le culturisme a été considéré comme une activité de sport et de remise en forme à prédominance masculine . Cependant, avec de plus en plus de femmes développent un vif intérêt à tonifier et à façonner leur corps , le renforcement des corps de la femme...