Musculation maison

Programmes de musculation maison : comparatif

Sep 15, 2017

Si vous venez d’arriver sur mon site je suis Sylvain, si ce n’est pas le cas vous le savez probablement déjà. J’ai pratiqué la musculation au poids pendant plus de 10 ans en complément de la natation. Le premier conseil que je peux vous donner...

Equipement de musculation maison

Sep 14, 2017

Un abonnement dans une salle de sport coute entre 50 et 100€ suivant la région dans laquelle elle se trouve. Je vais vous montrer comment vous pouvez obtenir une salle de sport pas chère et complète. Vous aurez tout le matériel de musculation maison nécessaire pour...

Vos progrès en salle de musculation

Mai 28, 2015

Vous êtes un adepte de la musculation ? Vous vous acharnez tous les jours à la salle mais n’observez pas de résultats probants ? Vous souhaiteriez progresser comme jamais pour enfin afficher une belle ligne symétrique ? Mais alors, pourquoi n’enregistrez-vous pas des...

Comment rester en forme toute l’année ?

Sep 11, 2014

Cette période de rentrée est le moment idéal pour prendre de nouvelles habitudes. Avec la reprise du travail et les journées fatigantes, pourquoi ne pas commencer une activité sportive régulière, pour rester en forme toute l’année ? En faisant appel à un coach...

Combien et quelles kettlebell pour votre premier achat?

Avr 28, 2014

Tout médecin vous le dira, une bonne santé devra être associée à des exercices physiques réguliers et adaptés aux conditions physiques de chacun. Le jogging régulier n’est efficace que s’il est accompagné d’exercices de musculation. Et on peut les...

Quel programme de musculation pour les bras?

Avr 26, 2014

Les bras sont une partie de corps dont on entend jamais parler par rapport aux abdominaux ou aux fessiers. Pourtant elle nous préoccupe tout autant. Vous, Messieurs, vous souhaitez développer vos biceps et triceps pour jouer les play-boys sur les plages. Quant à vous,...